【龙眼肉怎么吃最好】每晚睡前吃10个桂圆，治疗心悸失眠 。龙眼30个取肉，红枣10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗 ， 早晚各吃1碗 。可补脾生血，养心增智，老年人尤宜，每晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃 。补脾养心，生血益气 。
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