【低钠碘盐和碘盐哪个好】

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1.低钠盐的钠含量最低可比普通盐低35%左右，但钾含量较高 。与钠相反 ， 钾有利于预防高血压 ， 保护心脑血管疾病 。低钠盐中的钾代替了一部分钠，可能没有普通盐咸，所以有些人为了调味会多加一些 。结果钠不降，钾摄入过高 ， 得不偿失 。
2.对于不在沿海，海鲜吃得不够的人，吃碘盐补碘，哺乳期的妈妈对碘的需求会更大 。碘缺乏会影响胎儿生长和智力发育 。因此 ， 除了碘盐的摄入 ， 建议每周吃一次海带、紫菜、贝类、海鱼等碘含量高的食物 。当然，普通人也可以通过这些食物补充碘 。如果只想多吃盐补碘 ， 很可能导致钠摄入过多 。甲状腺疾病患者需要咨询医生是否可以食用碘盐 。
以上解释了低钠碘盐和碘盐哪个好 。本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。

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