【如何保护牙齿的方法】

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1.少吃甜食:太甜的食物有助于牙菌斑的生长，同时会迅速腐蚀牙齿，破坏牙齿中的钙，产生蛀牙，让我们苦不堪言 。
2.如果真的吃甜食，一定要用矿泉水或开水漱口，保持口腔清新 。
3、多喝健康白开水:健康白开水营养丰富，牙齿也是骨骼的一部分 。营养白开水会增强钙的吸收，让牙齿更坚硬 。
以上解释了如何保护牙齿 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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