趴着睡有什么不好的经常趴着睡会造成什么后果

【趴着睡有什么不好的经常趴着睡会造成什么后果】

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1、趴着睡的姿势增加了身体的弯曲度，导致呼吸不畅，身体内的氧气供应自然会不足。压迫胸部的姿势也会诱发各种疾病。
2、趴着睡肯定不是个好姿势，因为会压迫心脏。对胸廓发育有一定影响，容易堵鼻子。最好是右侧睡，防止俯卧时眼球受到压迫。暂时的视力模糊通常发生在睡觉之后。
3、久而久之会造成眼压过高。久而久之，眼球会肿胀，眼轴会增长，形成高度近视。同时也容易增加青光眼的发病率。
4、所以如果你想睡个好觉，你可以选择侧卧或者平躺。尽量不要仰着睡。同时要注意外界环境，选择舒适的床单和被子，睡前灯光可以调暗，减少玩手机的时间。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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