停用“1调料”,吃一次等于10斤肥肉

停用“1调料”,吃一次等于10斤肥肉】案例:28岁的陈明(化名)在深圳上班 , 是一家互联网公司的程序员 , 因为工作比较忙 , 所以平时除了上班之外 , 陈明也没有什么时间去发展其他的爱好 , 每天下班之后 , 只能吃点好吃的犒劳自己 。
去年公司体检的时候 , 陈明看到自己的检查报告 , 甘油三酯超标了 , 因为身体没有什么异常 , 也没有放在心上 。 想着哪天有空了再去医院详细检查一下 , 谁知道一忙起来就忘了 。

停用“1调料”,吃一次等于10斤肥肉
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最近一段时间 , 陈明总是感觉头晕 , 而且还频繁打哈欠 , 以为是加班太累导致的 , 还想着等工作忙完了 , 请几天假休息一下 。
谁知道更完成一个项目 , 跟同事喝酒庆祝的时候 , 陈明突然就觉得一张头晕目眩 , 接着就不省人事了 , 最后被确诊为脑梗 。
好在情况不是很严重 , 经过医生的一番抢救之后 , 没多久陈明就苏醒过来了 。 知道自己患上了脑梗 , 陈明不解:自己还那么年轻 , 怎么会得脑梗呢?

停用“1调料”,吃一次等于10斤肥肉
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卫生组织呼吁:停用“1调料” , 吃一次等于10斤肥肉 , 或是脑梗助长剂
去年陈明就患上了高血脂 , 但是他没有及时治疗 , 而且也没有调整饮食 , 还经常吃1种调料 , 所以导致血脂越来越高 , 最后堵塞了脑血管 , 引发了脑梗 。
陈明作为北方人 , 平时最喜欢的1种调料就是芝麻酱 , 每次吃饭的时候 , 都要配上一碟芝麻酱 , 这样吃吃他才能感受到家乡的味道 。
但是芝麻酱的油脂含量非常高 , 跟吃肥肉没有什么区别 , 陈明本身血脂已经超标了 , 还顿顿吃芝麻酱 , 血管想不堵塞都难 。

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除此之外 , 高血脂的人 , 以下2物也要少吃
1、动物内脏
很多人不知道 , 其实动物内脏也是高脂肪、高胆固醇的食物 , 如果高血脂的人经常吃 , 很容易导致甘油三酯和胆固醇继续升高 , 会加速血管的堵塞 , 引发严重的血管疾病 。
所以高血脂的人 , 不仅要少吃肥肉 , 也要少吃动物内脏 。
2、糖油混合物
油条、煎饼、鸡蛋灌饼之类的糖油混合物 , 热量非常的高 , 高血脂的人也不要多吃 。 因为它们含有大量的油脂 , 还含有一定的有毒物质 , 会加速血管的损伤 。

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想要养护血管健康 , 生活中该怎么做?
对于高血脂的人 , 生活中要改变饮食习惯 , 少吃油腻、甜腻的食物 , 多吃一些清淡、有营养的食物蔬菜水果 , 同时也可以补充一些【琼浆氨基酸】 , 里面综合了十几种水果食物的营养 , 包括余柑、柑桔、银耳、枸杞、酸梅、柠檬等 。
临床验证 , 琼浆氨基酸富含多酶、芦丁、维生素、氨基酸、钾、柠檬酸等营养 , 可以给人体补充各种营养素 , 提高血清溶血素水平 , 降低甘油三酯和胆固醇 , 加速血液循环;同时增加血管的弹性 , 预防动脉硬化 。
早晚坚持补充一杯琼浆氨基酸 , 可以长期养护血管 , 还可以提高身体的免疫力 , 延缓身体衰老 , 让身体变得更健康 。

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