28度 。人是恒温动物，人体的体表温度在３７度左右，体内温度在３７．５度左右，人在晚上睡觉时也会产能，也会提供热量，室温的温度在２８度时最为合适，睡觉最舒适，还可盖个毯子，不冷不热 。
【夏天睡觉空调温度多少合适】夏天睡觉开空调的注意事项：１、夏天睡觉时若不是很热 ， 建议用电风扇调时降温，不建议开空调，晚上睡觉开空调很容易引起空调病 。
　?。病⑾奶焖蹩盏饕残璞３执盎Я鞣?，保持空间内的空气流通，以免室内菌类大量自身，降低人的免疫力 。
　?。场⒓依镉欣先撕托『⒌氖焙虿豢煽?，小孩和老人的免疫力较低 ， 很容易感冒 。

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