许路儿|46岁许路儿打趴众女星成冻龄女神！「小蛮腰＋美腿」红遍全球冻龄

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近日PTT讨论度超高的台湾冻龄美女，除了陈美凤、贾静雯、徐若瑄等女星上榜外，女星许维恩的大姊许路儿，也凭借超逆龄的脸蛋与魔鬼身材，再度榜上有名！事实上， 46岁的许路儿过去就曾被英国与南韩媒体争相报道，视觉年龄看似只有21岁，那纤细的小蛮腰更红遍全世界，以下也公开许路儿过往曾分享的减肥秘方，一起透过日常习惯，养出易瘦体质吧
【许路儿|46岁许路儿打趴众女星成冻龄女神！「小蛮腰＋美腿」红遍全球】
许路儿瘦身1. 早上喝足1000ml温水，戒含糖饮料许路儿分享，每天早上会先喝足1000ml温水，一方面帮助身体暖机与开机，也提供身体足够的含水量、加速体内代谢！此外，许路儿提醒，平日绝对不碰含糖饮料（还不快放下手上的手摇杯！！），含糖饮料不仅是下半身肥胖的根源，也容易导致肤况恶化！

许路儿瘦身2. 晚餐7点前吃完、解馋靠「这水果」低热量又健康女神许玮宁多年来维持晚餐6点前吃完的习惯，甩掉了出道以来的婴儿肥，而许路儿则是会在7点前解决晚餐！许路儿分享，在身体仍处于高消化阶段时进食，能帮助消化，避免转换成脂肪储存！另外，许路儿透露，宵夜当然是绝对禁止的，但若嘴馋，则会以富含维生素又低热量的芭乐解解馋！

许路儿瘦身3. 饭前运动、每天50下仰卧起坐除了饮食要克制，许路儿分享，饭前运动也是维持易瘦体质的不二法门！国外研究也曾指出，透过运动后体内胰岛素上升，不只能避免热量囤积、燃烧深层脂肪，且进食补充的碳水化合物与蛋白质，也较能有效形成肌肉！
最后，许路儿也公开小蛮腰的养成秘方，许路儿透露，每天就算不一定会上健身房，也一定会做足50下仰卧起帮助维持腰部曲线，一旦腰线出来了，也会相对更显翘臀与胸部！