腰椎间盘突出|喉咙经常有脓痰，多数是这些原因引发的，几个小妙招让你解决烦恼( 二 ) 腰椎间盘突出

3、要注意保暖
对喉咙中经常有脓痰的人来说，在日常的生活中要做好保暖工作，避免长期陷入感冒或是上呼吸道感染的境地中。
一旦经常出现上述这两种情况，势必会出现脓痰，而且还会出现无法咳出的情况，对身体也会带来极大的不适感。
做好保暖工作，也能使免疫力比较低的人远离感冒，从而减轻喉咙中浓痰过多情况的出现。

4、戒掉烟酒的刺激
对每个想要使喉咙更舒适、远离脓痰的人来说，在日常生活中一定要彻底戒掉烟酒，这两类物质对咽喉部位的刺激是非常大的。
喉咙部位的粘膜相对比较脆弱，经过刺激，喉咙的粘膜非常容易出现缺口和损伤，甚至也会诱发炎症，这也是喉咙出现浓痰症状，总是没有办法彻底消失和自愈的原因。

5、调整生活作息
如果要想降低喉咙中浓痰出现的概率，在生活中要尽可能调整作息，使身体的免疫力增强，同时增加身体自我调节和代谢的能力，从而能避免喉中浓痰的出现。
这种调整方式，是从内而外的，可以使身体处于更健康的状态，只要休息好了，身体各个器官的活力也会更充足，喉咙中的浓痰也会逐渐被消除。