日常生活中哪些坏习惯会影响健康

导读：生活中有很多被人忽略的小常识，这些小习惯却隐藏着健康精华，忽视了它们就等于忽视了健康，所以我们重视起来，食疗网小编来为大家总结一下，生活中的哪些小习惯是不能忽视的。

第一：多运动
生命在于运动，缺乏运动生命就将遇到挫折，运动时不受限制的，何时何地都可以进行的，只要我们重视起来，，生命的活力会更强大，身体更健康，人更年轻。
第二：勿跷二郎腿
跷二郎腿看似很舒服，但那只是暂时的，跷二郎腿会阻碍腿部血液的流动，从而造成血栓，和颈椎疾病，会加大心脏病和高血压患者的病情，对男性生殖器的影响也是极大的，所以在生活中我们要避免跷二郎腿，放松腿部让血液流动的更顺畅，对身体才是有益的。
第三：上厕所不要看报纸、玩手机
很多人上厕所都有看报纸和玩手机的习惯，认为这样可以打发时间，其实这样延长了蹲厕的时间，会导致肛门充血，引发痔疮，所以上厕所最好不要带这些东西进去，可以哼哼小曲，排便会更顺畅。
第四：刚睡醒不易立马下床
【日常生活中哪些坏习惯会影响健康】刚睡醒不易立马下床，体内的血液处于慢速流动，如果睡醒立马起床会引发高血压等疾病，在睡醒后应该躺5分钟，伸张四肢，然后缓慢起身。