骨质疏松|癌症治疗期间恶心、呕吐吃不下饭？巧用生姜，帮你解决！运动|骨密度|维生素D

如果有人提到生姜可以帮助你治疗化疗引起的恶心，你可能很想知道真相是什么。与化疗有关的恶心和呕吐被认为是癌症治疗中最令人讨厌的副作用之一。它不仅会让你感觉不舒服，还会导致脱水和住院治疗。
虽然常规治疗（如处方药）对这些症状很有帮助，但在某些情况下，替代疗法对与癌症治疗相关的一些症状也有帮助。那么，生姜对化疗引起的恶心有帮助吗？如果有，是哪种姜？生姜应该单独使用还是与常规疗法一起使用？

生姜与健康几千年来，生姜一直被吹捧为有益健康的食物，在中国，生姜长期被用作治疗恶心的药物，并且，古希腊人也会用生姜来防止餐后恶心。有研究表明，生姜也可以帮助缓解化疗引起的恶心。
生姜来源于生姜植物的根。它可以作为补充剂服用，也可以用作食物、饮料或添加到你喜爱的食物中的香料。
化疗引起的恶心恶心指的是胃部不适，可能出现呕吐，也可能不出现呕吐，是化疗药物非常常见的副作用之一。化疗的原理是攻击身体中任何快速生长的细胞，就像癌细胞分裂迅速一样，毛囊（导致脱发）、骨髓（导致贫血和白细胞计数低）和消化道（导致恶心）中的细胞也会迅速分裂。
有些化疗药物比其他药物更容易引起恶心，每个人的恶心程度都不一样。虽然在过去的几十年里，化疗引起的恶心的治疗已经取得了很大的进展，但据估计，至少有70%的人在化疗期间和化疗后仍会经历某种程度的恶心。
减轻恶心【骨质疏松|癌症治疗期间恶心、呕吐吃不下饭？巧用生姜，帮你解决！】目前尚不清楚生姜如何在体内发挥作用以减轻恶心。生姜含有油树脂，这种物质对消化系统的肌肉有影响。生姜在体内也有抗炎作用。
2012年一项评估生姜最佳剂量的研究也发现，使用生姜的人的恶心感显著减轻。在这项研究中，患者被给予安慰剂或0.5克、1克或1.5克生姜，每天两次，持续6天，从化疗输注前3天开始。本研究中最有效的剂量为0.5至1.0克。
化疗可立即或输注后数小时、数天后引起恶心。 2012年另一项针对乳腺癌患者的研究发现，生姜在缓解化疗后6至24小时内发生的恶心症状方面最有效。
然而，另一项对患有癌症的儿童和年轻人进行的研究发现，生姜对与化疗有关的急性（24小时内）和延迟（24小时后）恶心都有帮助。
虽然生姜似乎有助于缓解恶心，但2015年的一项研究发现，生姜有助于缓解恶心和呕吐发作，但并不能缓解女性乳腺癌患者的干呕症状。
2017年发表在《肿瘤学年鉴》(Annals of Oncology)上的一项研究结果表明，生姜对化疗引起的恶心和呕吐的效果可能因男性和女性、癌症类型和药物的不同而有所不同，这使得之前的研究有些难以解释。
该研究结果显示，在高剂量顺铂化疗的患者中，每日使用生姜是安全的，但没有导致明显优于安慰剂的化疗保护作用。但生姜在特定的恶心风险亚组，如女性、头颈部肿瘤中表现出的良好的效果值得具体研究。
对生姜如何减轻恶心的研究表明，生姜的根茎中含有有效成分。姜醛和姜烯酚化合物似乎都会影响胃肠动力和胃排空率，但也会影响大脑中可能影响恶心的神经递质。
生姜的有效剂量研究使用生姜治疗化疗相关的恶心，通常会在输注化疗前几天开始使用生姜，持续几天。这些研究中使用的补充剂剂量范围从每天0.5克到1.5克不等。