文章插图
1、苹果：100克/50卡路里 ， 苹果是最多人会选的瘦身水果，含有丰富的果胶，帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，降低热量吸收。苹果的钾质很多 ， 可以防止腿部水肿 。苹果的卡路里也不高，故有专吃苹果的苹果减肥餐。
2、香蕉 ：100克/125卡路里，香蕉含有丰富纤维质，维他命a，钾质和果胶等，有效地整肠帮助排便，排除水分，香蕉的热量较高，会有变胖的疑虑。
3、葡萄柚：100克/28卡路里，葡萄柚的热量和含糖量少，是最佳的明星减肥水果。
【含热量高的水果有哪些】4、凤梨：100克/32卡路里

• 叫亲爱的的含义是什么
• 裙带菜热量高不高 裙带菜适合减肥吃吗
• 友臣肉松饼一个多少热量 友臣肉松饼的产地哪里
• 食族人酸辣粉好吃吗 食族人酸辣粉热量
• 含有葛字的成语6个
• 世界上海拔最高的机场
• 交通事故责任认定书包含哪些内容
• 血脂高的人吃什么好
• 扁豆有什么营养价值？
• 九离真正的含义