【12岁美白技巧】

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1.豆制品 ， 被称为天然植物激素，是女性在日常生活中应该吃的，而豆腐可以让你的皮肤像豆腐一样水嫩白嫩 。
2.牛奶是个好东西，不仅含有丰富的矿物质，还含有蛋白质等人体必需的营养物质，对美白皮肤非常有效 。
3、土豆美白面膜，土豆和牛奶混合，和面粉混合，做成糊状，用作面膜，敷在脸上，20分钟后洗净 。红豆糯米粥能补气血，美白肌肤，边吃边美白，既能补充身体所需的营养，又能嫩白肌肤 。一个番茄可以补充足够的VC 。VC是美白的好东西，不仅可以祛斑，还可以滋润皮肤 。胡萝卜汁含有β胡萝卜素，β胡萝卜素含有抗氧化剂，可以保护皮肤免受阳光照射 。胡萝卜汁喝得越多，对皮肤的保护作用就越强 。以上解释了12年美白技巧 。本文到此结束 。希望能帮到大家 。

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