睡眠|晕车是因为体质不好？医生揭秘：其实是与这个部位的功能有关( 二 ) 大脑

2、坐车中途可以试着开窗、闭眼睡觉、少看手机以及多看窗外等，这些行为可以帮助转移注意力，降低身体对于晕车的敏感程度；

?3、在坐车前，也可以选择饮用一杯加醋的温开水，这样做可以减轻晕车；
4、有晕车困扰的人群，可以随身携带生姜、橘子皮，在感觉有点难受的时候将其放在鼻孔下闻味道，让食物的气味传入大脑，可防止晕车；
5、另外，嚼口香糖、吃橄榄以及柠檬等，也可以帮助预防晕车出现。
值得提醒的是，会晕车的人群一定不要在车上频道看手机、吸烟或者是阅读，这些行为只会加重你晕车的程度，让难受感加剧。
上述的这些措施，会晕车的人群都学会了吗？如果还是出现晕车的话，也不要急，小编这就教你几招缓解的方法。
晕车后身体不适，可用这3招缓解
喝糖水：全身不适的情况下，可以适当的喝一杯糖水，可一定程度的缓解不适症状。最好在喝完后仰卧休息一会睡一觉，醒来后晕车的情况可以得到很大缓解。
嘴里含姜片：这个措施很多人无法接受，认为姜片含在嘴里太难受了。但是这个方法却很有效，可以让你迷瞪的脑子变得清明。
洗澡睡觉：晕车的人在经过长途坐车劳累后，会感觉整个人都非常疲劳，并且身上也会存在很大的异味。回到家后洗个热水澡去除身上的异味，对于一些嗅觉敏感的人而言，可以很大的缓解的不适感。在洗完澡后，暖洋洋的睡个觉，醒来后一般就恢复了。

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延伸阅读：为什么晕车的人开车就不晕了？
相信这是很多人都存在的一个疑问，其实是因为开车的人自己在掌握方向盘，对于车辆即将出现的变道、转向等都有所预判，大脑也会提前做出处理。
再加上前座的视野也会相对开阔，在多重因素的共同作用下，造就了晕车的人开车不晕的现状。
晕车是很多人身上会出现的症状，学会应对的措施可以让你很大程度缓解不适症状，上文中的措施你学会了吗？
参考资料：
[1
《暑假将近：为什么有的人晕车，有的人却不晕？》.科普中国.2018.7.12
[2
《如何预防晕车，晕车后怎么缓解？》.知乎-闲暇手记.2016.11.24
[3
《为什么会晕车？如何克服？》.知乎-CHANGEclub.2018.2.19
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