权威专家提醒：停止食用厨房“2种调料”，甲状腺功能或会慢慢变强为了使饭菜更加美味可口

为了使饭菜更加美味可口，生活中可用的调料真是数不胜数，到超市里逛一逛，调料区满满当当的摆了几大排。可纵使调料再多，有一种调料可谓是“国民调料” ，地位一直屹立不倒，那就是味精。

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案例：姚女士今年41岁，前段时间由于喉咙不舒服，于是就到医院就诊，经过详细的检查，被医生诊断为患有甲状腺结节。
对于这种病症，医生额外交代：平时注意休息，日常饮食中忌食辛辣，饭菜要以清淡为主。听完医生的叮嘱，姚女士想起家里常吃的味精，连忙询问：得了这个病，是不是就不能吃味精了？

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对此，医生解释到：味精本身不具有刺激性，它只是单纯的一个调味品，对甲状腺没有影响。人们常说的味精对人体的危害，主要是因为它含有谷氨酸钠，会影响身体对钙、镁等营养素的吸收，但研究发现只要不是过量食用，对人体影响甚微。因此，甲状腺结节患者也是可适量食用的。

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权威专家提醒：停止食用厨房“2种调料” ，甲状腺功能或会慢慢变强
1、辣椒
辣椒食用的形式很多，一般会制作成了干辣椒或者辣椒面、辣椒油来进行提味，但不论是哪种形式，辣椒对甲状腺的强刺激性一直是存在的。患者常吃还可引起炎症，不利于内分泌稳定，对甲状腺素的正常分泌也会产生影响。

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2、虾皮
为给食物提鲜，很多人也会把虾皮作为一种调味料，但是甲功异常者需要注意避免食用。因为虾皮里碘含量丰富，甲功本就出现问题的患者，过量摄入碘不利于甲状腺素稳定，有加重病情的风险。

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患者想要科学散结，不妨在日常生活做到这2点
1、食补散结

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2、保持运动
【权威专家提醒：停止食用厨房“2种调料”，甲状腺功能或会慢慢变强】良好的体魄跟运动是息息相关的，每天坚持一定量的运动，可促进血液循环，提高身体免疫力，帮助抵御疾病侵袭。对于甲状腺结节患者来说，可根据自己承受能力选择适量的运动，比如健走、广场舞、瑜伽等，这些项目相对来说比较缓和，不会过分刺激身体，又能达到强身健体的作用，可作为不错的选择。