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3、羊肉
羊肉是一种温补类食材 ， 其中所含的营养物质本身就非常丰富 ， 适量吃点羊肉有助于温暖身体补充营养物质 。
如今正值秋冬交替的季节 ， 气候状况相对比较特殊 ， 也非常寒冷 ， 所以当下也是吃羊肉的好时机 ， 因此如果想要通过吃肉让身体获得比较充足的营养物质 ， 大家完全可以选择吃羊肉 。
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综上所述 ， 或许餐桌上的肉类食物种类非常齐全 ， 但是吃对肉更有助于维持身体健康 ， 你吃对了吗？
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