痛经按摩哪个部位有效止痛图

【痛经按摩哪个部位有效止痛图】

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女性月经来潮时痛经，可以通过按摩缓解。比如可以取子宫穴、三阴交穴、雪海穴等穴位进行按摩，可以达到缓解痛经的效果。
痛经是最常见的妇科症状之一，是指月经前后或经期出现下腹疼痛、胀痛，并伴有腰酸背痛或其他不适，症状严重影响生活质量者。痛经可分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是指生殖器官无器质性病变的痛经。继发性痛经是指盆腔器质性疾病引起的痛经，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等。
原因如下:
1.原发性痛经的发生主要与月经期间子宫内膜前列腺素含量增加有关。PGF2 & alpha含量增加时痛经的主要原因。PGF2 & alpha含量高可引起子宫平滑肌收缩、血管痉挛、子宫缺血、缺氧和痛经。
2.加压素、内源性催产素和β；-内啡肽等物质的增加。
3.精神和神经因素。
4.继发性疼痛通常由子宫内膜异位症和子宫腺肌病引起。
女性经期腹痛通常表现为痛经，可通过以下按摩方法缓解:
1、子宫穴
四个穴位治疗痛经有效:宫穴位于下腹部，脐下下横掌正中(脐下4寸) 。左右四横指之间的距离(离中心线3寸)就是这个点。揉宫穴、刺激宫穴是对女性生殖器的直接调理方法，疗效显著，具有活血化瘀、理气止痛的作用。
2.三阴交穴
位置:小腿内侧，足内侧踝尖上方3寸，胫骨内侧缘后方。按揉三阴交穴有沟通心肾，使火下降，解除一切妇科病疼痛的作用。
3.雪海角
缓解痛经的正确穴位按摩位置:屈膝，大腿内侧、髌底内侧端2寸处，为股四头肌内侧头隆起处。坐在椅子上，双腿伸直，膝盖内侧会有凹陷。凹陷的上方有一块凸起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。按压雪海穴，有导血循经、治疗因血异症的作用。按压雪海穴可以缓解经期腹痛。
以上解释了痛经按摩哪个部位可以有效缓解疼痛。本文到此结束，希望对大家有所帮助。