养生专家说在吃蓝莓的时候，既不需要削皮 ， 又不需要切，更不需要去核，蓝莓真是一种非常容易入口的好水果，它们不仅对于健康很好，而且口感奇佳 ， 果味更是一种超级的享受 。
蓝莓也可以当作早餐麦片粥的食材，在最爱吃的麦片粥里或粥上，加上半杯的蓝莓即可 。
提供以下蓝莓吃法：
【蓝莓可以直接吃吗】豪华英式松饼：在热松饼上，涂上一层软淡的煳式乳酪，顶部再加一层蓝莓即成 。在拌好的绿色青菜底上 ， 加上切好的草莓 ， 和新鲜蓝莓，再撒一点法式沙拉酱即成 。特级水果杯沙拉：蓝莓本来就可以使得各种水果沙拉变得更漂亮，更清香 。

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