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健康包括以下五个要素:
(1)身体健康:不仅指无疾病 ， 还包括身体素质，即满足生活需要并有足够精力完成各种活动和任务的能力 。有了这种能力，我们就能预防疾病，增进健康，提高生活质量 。
(2)情绪健康:情绪涉及我们对自己和他人的感受 。情绪健康的主要标志是情绪稳定，所谓稳定是指个人在日常生活中应对人际关系和环境压力的能力 。
(3)心理健康:指在长期的学习和生活中，大脑始终保持活跃 。
(4)心理健康:主要包括理解人生基本目的的能力和关心、尊重一切生物的能力 。
(5)社交健康:指形成和维持和谐人际关系的能力，这种能力会让你在交往中感到自信和安全，与人相处融洽 ， 让你少一些烦恼和快乐 。
【健康包含了那3个基本要素是什么】以上解释了健康的三个基本要素是什么 。本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。

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