1、饺子：又名“交子”，是一种古老的传统面食 ， 北方人年三十都要吃饺子 。馄饨：馄饨也是苏州人过冬至必吃的一种主食 ， 有“冬至馄饨夏至面”的说法 。
2、羊肉：中医上讲究“四季五补”，其中冬季“滋补”成为当下最流行的进补方法 。
【冬至应该吃什么】3、红豆糯米饭：在江南水乡，冬至之夜全家欢聚一堂共吃赤豆糯米饭 。汤圆：冬至吃汤圆寓意团圆美满 。
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