如何判断老年人心理老化？过来人告诉你3种方式自己想要在意念层面战胜自己

自己想要在意念层面战胜自己，务必要知己知彼，所谓的知彼就是自己的心理老化。如若不能识别出是否心理老化，心理老化就会处在暗处，自己处在明外，迟早会体验到暗箭难防。

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一、老年人能不能用实际所作所为印证与时俱进
心理年轻的老年人，虽然有老年人的名义，但是没有老年人的实情，往往会用活到老，进而学习到老的方式与时俱进。在对待新鲜事物方面，只要是正向的新鲜事物，不是会赶上年轻人，就是会超过年轻人，从而证明姜还是老的辣。老年人能不能说到以及做到与时俱进就可以评判心理有没有老化，如若老年人出现对正向的新鲜事物排斥或者反感的迹象，越是排斥或者越是反感，说明心理越是老化。

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二、老年人是否经常说自己老了
老年人如若偶尔说自己老了，可能是谦虚；如若经常说自己老了，即使不老也会变老或者在变老的基础上加速衰老。老年人会言由心生，之所以能够把自己说老，是因为源自内心变老的声音好比如负面的心理暗示，久而久之会陷入恶性循环：从心理老化到容貌或者身材老化，从容貌或者身材老化到心理老化。除非老年人能够阻止或者延缓心理老化，否则会从一个阶段由表及里衰老到另一个阶段由表及里衰老。

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三、老年人是否拥有爱好
拥有爱好就说明拥有激情，生活依旧具备活力，毕竟有闲情逸致培养爱好，从侧面反映出依旧年轻。倘若老年人爱好从多到少，直至从少到无，爱好就比如秋天的落叶一般，一片接着一片凋零，从侧面反映出心理已经老化。拥有爱好既可以彰显出依旧年轻又可以推迟衰老来临的时间，心理尚未老化的老年人，内心世界依旧丰富多彩，身外的生活依旧兴趣盎然，爱好会跟心理达成相辅相成的关系，爱好会促进心理年轻化，年轻化的心理会促进培养更多的爱好。因此当老年人感觉到晚年的生活枯燥以及乏味了，恰好预示着老年人的心理老化了。
结语：心理虽然终将会老化，但是老化的时间可以施加影响，施加正面的影响，即使不能最终阻止心理老化的来临，但是能够推迟心理老化的来临。心理老化不可怕，坐视不理才是最可怕的行径。
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