【按摩|图解：上病取下，百病治足！】9肾气不足——抬脚跟
腰腿酸软、失眠多梦、神经衰弱这些基本都是人到中年后的常见情况 ， 这既是大脑衰老的一种表现 ， 也是肾气衰微所导致的 。 搓擦足心就能很好的补肾气 。
搓擦脚心
抬脚跟
肾气提起来了 ， 上述这些毛病都会解决 。 下午五点左右肾经气最旺 ， 这会抬脚跟会事半功倍 。
寒从脚下起 ， 病从脚底除！脚底的反射区映射全身！每天睡前10分钟 ， 根据您的需要按摩脚部 ， 相当于给全身吃补药！坚持一个月 ， 会觉得神清气爽！
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