饭后不宜立即喝水
建议大家在饭后半小时左右再喝水 ， 因为饭后立即喝水会冲淡和稀释唾液、胃液 ， 导致蛋白酶的活性减弱 ， 从而影响消化和吸收 。
而当半小时之后再喝水 ， 一方面可以缓解过咸、过辣食物给消化道带来的危害 ， 另一方面 ， 可以补充人体水分 ， 促进食物的消化 ， 避免出现便秘 。
【晨起后喝一杯温水，等于喝细菌？医生告诉你实话】大家看完本篇文章之后已经知道了早晨起床之后不刷牙就喝水对身体并没有什么影响 ， 希望大家都可以掌握正确的喝水方式 ， 以上这几个注意事项要牢记 ， 避免错误喝水给身体带来伤害 。

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