【意思|“英年早呆”和“英年早睡”】“英年早呆”和“英年早睡”都是网友们对“英年早逝”一词的改造 。 “英年早呆”意思是年纪轻轻就有了类似老年痴呆症的症状 ， 如记忆力下降、精力不集中、经常发呆等 。 “英年早呆”的现象 ， 和生活压力大、作息不规律、饮食不合理、缺乏锻炼有很大关系 ， 长此以往 ， 会危害身体健康 。
为了摆脱“英年早呆” ， 最好“英年早睡” 。 “英年早睡”的意思是每天持续工作、劳心劳神的人应该保证充足的睡眠 ， 每晚早早睡觉 。 经常熬夜容易导致“英年早呆” ， 而“英年早睡”告诫人们 ， 特别是年轻人 ， 身体是革命的本钱 ， 只有保持正常作息 ， 才能拥有健康的身体和活跃的大脑 。

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