糖尿病出现尿蛋白，就离尿毒症不远了吗？不用担心，良药助你护肾( 三 ) 糖尿病是一种常见的疾病。如

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2.多补充维生素。糖尿病人应该多补充维生素。比如胡萝卜素和维生素C 。胡萝卜素在体内可以自由转化成维生素A ，具有很强抗氧化性，从而有效预防和改善糖尿病并发症。同时多吃胡萝卜素有助于增强免疫力，而补充维生素同样能够降低二型糖尿病的并发症。
维生素C能够有效降低血液中固醇甘油三酯，提升高密度脂蛋白固醇和降低低密度脂蛋白胆固醇，从而起到稳定血糖的作用。常见的水果有橘子、橙子和苹果。
3.注重七分饱。糖尿病患者饮食要注重七分饱，一日三餐不能吃得过饱，不能吃高热量高油脂的食物，不正确的饮食习惯会增加血糖升高的风险，从而造成身体不适。另外吃得过饱易对脾胃造成一定的负担，最终影响肠胃功能。
4.定期检查。定期检查是防治糖尿病的最好方法。定期检查的项目主要包括血常规、尿常规、血糖、血压监测以及心电图。另外建议高血脂的人群应当每月一次进行体重测量，及时监测个人体重，保持心情愉悦。

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六、适合糖尿病人服用的水果
1.苹果。预防糖尿病多吃苹果，苹果中含有丰富的果胶以及膳食纤维，对于降低胆固醇和维持血糖起到积极作用。经常吃苹果的人有助于提升免疫力和抵抗力，减少病毒和细菌的感染。建议每天吃2-3个苹果为宜。

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2.火龙果。火龙果是一种高纤维的水果，其营养丰富。里面含有丰富的花青素和维生素，对于预防高血脂、便秘和糖尿病有一定的功效。
另外火龙果中的铁含量非常高，对于血管也是非常有益。
3.猕猴桃。科学研究证实猕猴桃对于预防糖尿病有着显著的作用。猕猴桃中含有大量的铬元素，铬元素能够起到促进胰岛素分泌和降低血糖的作用。因此建议糖尿病患者长期补充洛元素有助于改善病情，也可每天适量吃1-2个猕猴桃。
4.木瓜。木瓜具有健脾消食和促消化的作用。木瓜中含有木瓜碱和木瓜蛋白质，对于改善糖尿病有一定的作用。同时多吃木瓜有助于提高抗病毒能力，减少病毒对血管的侵害。
5.葡萄。葡萄中含有一定含量的葡萄粉，它具有很强的抗氧化性，能够降低炎性蛋白水平。经常食用葡萄可以提高胰岛素功能，从而起到预防糖尿病的目的。

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七、怎么积极预防
1.减少熬夜。国外一项科学研究结果显示长期熬夜或从事夜班工作的人患糖尿病的风险明显要高于其他人。因此个人必须要减少不良的生活诱因，做到早睡早起。同时要保证充足的睡眠，充足的睡眠有利于提升免疫力和促进血液循环，起到减少糖尿病的发生。

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2.积极运动。运动能够促进细胞活性，提升胰岛素分泌功能，对于预防糖尿病有一定的作用。另外每周坚持运动超过半小时以上的人，患心脑血管疾病的风险会下降至60%以上。因此多建议做一些有氧运动，比如慢跑、散步、游泳和羽毛球等等。

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3.多吃谷类食物。谷类食物是健康饮食必不可少的组成部分。谷类食物中含有丰富的矿物质和膳食纤维，能够有效促进肠胃蠕动，提升肠胃功能。同时对于稳定血糖和血压具有显著效果，建议每周适量吃一些谷物。比如小米粥、梗米、玉米、燕麦和红豆等等。