长寿的老年人，多半有这3个共性通过比对数个或者数十年长寿

通过比对数个或者数十年长寿的老年人，往往会得出相差无几的共性，共性既有参考的价值又有借鉴的意义。

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一、营造出静怡以及恬静的生活氛围
做到独处才能够获得清静，远离人世间的纷纷扰扰，远离人与人之间的是是非非。独处与其说是一种生活方式，反倒不如说是一种生活境界，在一天当中安排出些许时间独处，既可以静下心来读书又可以抽出身来做自己喜欢做的事情。晚年没有一分钟是多余的时间，因此争取把后半辈子的时间利用最大化，既不要利用自己的时间去干扰别人又不要被别人打扰自己的时间。当节奏慢下来，听一听自己内心的声音，由此做到平心静气，即使不是心灵的疗养也胜似心灵的疗养，精神层面的动静结合照样有利于长寿。

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二、从根源瓦解生气的动机
晚年尽可能不要抬杠，即使心里面有怒火也要把怒火熄灭在小火星的状态，虽然有脾气，但是不一定非得发泄出来，如若自顾自发泄脾气，不仅会因为气性大伤了自己的身体，而且别人会因为受气照样会被牵连。放任自己的坏情绪发泄，既会损人又不会利己。如若你想尽量加大长寿的概率，最好做到自我调整心态以及规整心情，与其让心灵的堤坝决堤，反倒不如提前进行合理疏导，虽然有阴云密布的迹象，但是会逐渐多云转晴，内心世界既然充满阳光，生命也就会生机勃勃。

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三、控制自己的欲望
晚年即使拥有老伴也要跟老伴做到清心寡欲，倘若没有跟老伴不约而同，照样需要跟老伴通过相互协商，进而达成共识。通过动之以情，晓之以理的方式，让老伴知晓利害关系。人到老年就好比如自然界的秋末冬初，秋季需要收储，冬季需要储藏，无论身为上了年纪的男人还是身为上了年纪的女人，通过在修身养性基础上实现休养生息都显得至关重要。如若没有老伴，务必要珍惜得天独厚的境遇，既需要做到慎独又需要做到严于律己，不碰异性虽然不能决定长寿，但是会对长寿起到积极作用。
结语：上述三个共性好比如主干，主干既然没有出现问题，类似于注意饮食、调理作息以及适配合理运动也就好比如枝杈或者枝叶，统统不可或缺，想要延年益寿照样既需要分主次又需要主次兼顾。
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