申明：导致血压升高的因素很多 ， 控制血压最重要的还是依靠降压药这点上无可取代 ， 医生已经建议你服用降压药的人 ， 一定要遵从医嘱服用降压药 ， 其他的各种降压药方式都只能是辅助的形式 ， 不能随意停用降压药 。 虽然不能取代药物 ， 但是其他科学的非药物辅助降压或者稳定血压的方式还是非常值得尝试的 ， 除了前面介绍的按摩方法外 ， 我们要想血压稳定更应该注意戒烟、酒 ， 控制好体重 ， 调整好心态、注意控制饮食等等 。
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