吃草莓的好处和坏处简单介绍吃草莓的好处和坏处

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1、吃草莓的好处：
2、(1)清热去火。中医认为，草莓有去火、解毒、清热的作用。春季人的肝火往往旺盛，吃草莓可以起到抑制的作用。
3、(2)调理脾胃。草莓最好饭后吃，因为它含有大量的果胶和纤维素，能促进肠胃蠕动，帮助消化，改善便秘。适用于厌食、饭后腹胀、便秘等症。
【吃草莓的好处和坏处简单介绍吃草莓的好处和坏处】4、(3)滋阴补血。草莓含有多种糖类、柠檬酸、苹果酸、氨基酸，容易被人体吸收，并能补充血容量，维持体液平衡。
5、(4)醒酒功能。酒后头晕时，可以吃100克新鲜草莓，帮助醒酒。
6、(5)防癌抗癌。草莓中含有的鞣花酸可以保护人体组织免受致癌物质的侵害，抑制恶性肿瘤细胞的生长。
7、吃草莓的缺点：
8、(1)畸形草莓。正常生长的草莓外观呈心形，但也有一些草莓很新鲜，个头很大，咬下去后颗粒上有异常凸起，中间有凹陷。这种畸形浆果往往是种植过程中滥用激素造成的，长期食用这类水果可能会危害人体健康。特别是孕妇和儿童，不应该吃不正常的浆果。
9、(2)清洁不当引起的细菌感染。由于草莓是一种低草茎植物，虽然它是在塑料薄膜中栽培和生长的，但在生长过程中很容易受到土壤和细菌的污染，因此在草莓进口前必须将其“清洗干净” 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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