脑梗|男子6年2次脑梗！医生说：这4件事千万别做，否则还会再次脑梗！( 二 ) 医生|血糖|运动

可是5年过去了，一方面自己也松懈了，实在忍受不了无烟无酒，没有“好吃的”的日子，还得整天吃一些“好像没用”的药物。一方面听人说过了5年，就算痊愈了。就这样李师傅开始偷偷摸摸地抽烟，出去偶尔也喝上酒了，吃点油炸食品，吃点甜品。感觉还可以，没啥不舒服的。于是变本加厉，逐渐恢复到40岁前的生活状态。
40岁之前，他还算比较年轻，那时候代谢已经出现了问题，已经出现了三高，所以最后才发生了三高和脑梗死。现在过去五六年了，单纯从年龄上说，代谢更差了，那么更应该从饮食、运动、生活上注意，以控制三高和保护血管。
可是听信谣言，加之自己好了伤疤忘了疼，近一年来，继续抽烟喝酒，继续胡吃海喝；不但如此，有时候甚至连药都“忘”了吃；根本没有监测血压、血糖、血脂。
结果，这不再次脑梗了，这次脑梗死没上次那么幸运，现在在ICU监护室住了7天，还是没有脱离危险，更别说语言功能和肢体功能的恢复了了。
以后就算好转出院，也必定会有明细的后遗症。
五、得过脑梗，不想脑梗，这4件事，千万不能做
1、忘记吃药

很多心脑血管疾病的人，就算是得过心梗或脑梗，过了急性期后，大部分人就没有症状了。从表面看，这部分人和健康人一样，但是毕竟他们的血管有狭窄，毕竟他们得过血栓疾病，毕竟他们经历过生死。他们的血管可能会再次长斑块，出现血栓，再次堵塞。
预防斑块加重，预防血栓生成，预防再次脑梗或心梗的基础，就是要在医生指导下好好规律地吃药。
比如长期服用阿司匹林和他汀，比如要吃控制三高的药物，比如房颤患者还得吃抗凝药物（华法林、达比加群、利伐沙班等）。
2、不管三高

高血压、糖尿病、高脂血症，并不是说，吃着降三高的药就行了，吃着降三高的药物血压、血糖、血脂就平稳了。
三高，尤其血压和血糖很调皮，受生活影响比较大，比如饮食、运动、睡眠、情绪等等都会引起血压、血糖波动，所以我们得学会监测血压、血糖、血脂，得学会管理血压、血糖、血脂。而不是“反着我吃着药呢？” ，这是一句自欺欺人的话。
三高是脑梗死最主要的原因，如果一个人发生过脑梗，还不重视三高，不去监测三高，那么三高必然会加重动脉粥样硬化，加重血管狭窄，引发再次脑梗死。
3、不改生活

不健康的生活方式是三高的元凶也是心脑血管疾病的根本原因。
对于三高或已经得过脑梗的人，一定要改掉不健康的生活方式，比如：抽烟喝酒、胡吃海喝、久坐不动、肥胖、熬夜等等都会增加三高风险，增加心脑血管疾病的风险。
如果一个人已经得了三高或心脑血管疾病，还不愿改变生活方式，那么不但三高控制不佳，整个血管情况也会逐渐加重。甚至药越吃越多，情况还得不到改善。
4、压力过大

李师傅属于那种好了伤疤忘了疼的人。
与李师傅相反，还有一种人，一朝被蛇咬十年怕井绳。得过脑梗死了，也能健康生活，也能按时吃药，也能监测三高，也能按复查。可是有点风吹草动，就觉得自己可能会再次脑梗死，就觉得自己快要不行了。
李师傅是太不重视，而这种人就是过于在乎，有点焦虑，那么也会适得其反，不利于病情恢复。
所以，对待三高或心脑血管疾病，我们不能不在乎，我们也不能太过在乎。