患者|慢性胃炎迟迟不愈?也许是这2方面没做好吧?

慢性胃炎是一种令人烦恼异常的疾病。不是大病却胜似大病。阴郁缠绵、时好时坏,一旦得上了,真的令人痛苦不堪。
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胃炎是咋回事?医治的原则是啥?
笔者就是此病的受害者,断断续续已经有四五年了,但始终就是这个样子,大大小小的医院去了不少,胃镜也没少做,但依旧无法得到痊愈。
作为一位多年的“老胃病”患者,心理和身体上的双重折磨,我是深有体会啊。今天就跟大家分享一下,一旦患上慢性胃炎,都需要注意哪些问题?
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胃炎,简单一点说吧,就是由于胃酸分泌过多,给胃黏膜造成了伤害,从而引发疼痛或者是病变。目前来看,治疗胃炎的根本原则就是:抑制胃酸分泌和保护胃黏膜,这一点从“医生开的药”中就能看得出来。
那么我们也都知道,胃病,三分靠治七分靠养,一方面说明了没有什么特效药,另一方面也提到了“养”的重要性,因此说,日常饮食需要格外注意:
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一、慢性胃炎患者,吃哪些食物需要注意呢?【 患者|慢性胃炎迟迟不愈?也许是这2方面没做好吧?】先看一下“不能吃”的食物吧:麻辣、过于油腻、生冷坚硬的食物你最好还是“戒”了吧,麻辣生冷坚硬的不用多说了,过于油腻的食物,会增加胃的负担,这不利于胃病的恢复。
甜食要少吃:根据笔者的经验,香蕉、柿子一类含糖量比较多的水果,尽量少吃,吃完之后会感觉到“烧心”,这是典型的胃酸过多现象。
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少吃盐,盐同样能够刺激胃酸的分泌,尤其是北方人,普遍都“口重”、做菜比较咸,为了身体健康,你还是少过点儿“嘴瘾”吧。
零食尽量少吃或不吃,年轻的朋友们,都有吃零食的习惯,各种小食品、各种饮料等等,这对胃是没有任何好处的。包括“点外卖”,也许家里的饭菜不是很可口,但是相对于“外卖”来说是更健康一些的。
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二、胃炎患者,除了饮食之外,还要注意哪些问题呢?有很多朋友会说:我饮食上已经很注意了,但怎么就是不能康复呢?其实还有一个很重要的因素,也许被你忽视了,这个因素就是精神状态。
国外有医学专家提出“身心健康”,主要就是针对慢性疾病无法康复的问题。通过研究发现,人的精神状态对疾病的影响是很大的。如果你整日“着急上火”、整体闷闷不乐,别说康复了,不进一步发展已经是万幸了。
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再有就是保暖的问题,慢性胃炎患者,一定要注意多穿些衣物,尤其是“脚底下”,不要为了美而耽误了健康恢复,这就有些得不偿失了。
除了以上两点之外,还要养成良好的生活规律,如今的人普遍都“缺觉”、都有熬夜的习惯,这对慢性胃炎患者来说,无异于自掘坟墓。每天22点之前,准时上床睡觉。
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总之,对于慢性胃炎患者来说,头脑里始终有个“阴影”存在,如何调整自己的饮食结构、如何养成一个良好的生活习惯、及时戒烟戒酒、避免熬夜、加强体育锻炼等等问题,不是说说而已,您都需要“上心”了,这样才有利于健康的恢复。