图片|打麻将竟然有这些好处！但不注意这4点，可能丢了命……( 二 ) 麻将|好处|研究|腰椎|中老年人

建议：腰部需要有足够的支撑才能减轻腰椎的压力。
爱打麻将的人可以买个靠垫，中间突出、上下为圆弧过渡、有一定硬度的更好。没有靠垫时，臀部要把椅面坐满，让腰背靠着椅子。
桌边放杯水，别憋尿
有些狂热的麻友，为了多打一局，可以憋尿不去卫生间；为了专心打麻将，不敢喝水！
憋尿很容易诱发泌尿系统的各种病变，例如男性前列腺病变，出现尿急、尿频等症状，甚至影响性能力；还有可能引起膀胱病变，如膀胱炎，更严重的甚至出现癌变；还会对肾功能造成伤害，如肾功能不全、肾衰竭等。

文章图片
图片源自网络侵删
建议：打麻将时，在桌旁放壶水，随时补充水分，有尿别憋着。
别太在意输赢，平稳心态
案例：
江苏的陈女士元旦期间通宵打麻将，因赢牌太兴奋，情绪一激动，突然昏厥了过去，怎么都叫不醒。牌友连忙拨打了120送到医院急诊科，在ICU住了一周才脱离危险期。
医生表示，陈女士本身就有高血压，血管持续处于扩张状态而变硬、变脆，在这种情况下，如果情绪激动、血压骤升，血管破裂，诱发脑出血。
【图片|打麻将竟然有这些好处！但不注意这4点，可能丢了命……】提示：调整好心态，别玩太大，不用过于在意输赢，以结交朋友的心态打麻将。