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【八段锦和太极拳哪个好】两者侧重点不同 。最好同时练习 。八段锦比较柔和，比较的自由，偏养身 ， 学习非常的容易 。太极拳练习要难一些 。最好两者同时兼顾 ， 相互补偿 。初学者可以先学习八段锦，自学也不会出偏差 。不过别追求内在的气感 ， 主要是形体要做到位 。配合音乐更好 。把它当作广播体操来做就对了 。会感受很受益 。练着舒爽 。很快见效，也可以长久练习 。
太极拳要找到好老师就学 ， 一般不要自学 。不管是24式还是什么 。都不要自学 。找到合适的老师再学习 。一招一式，慢慢来 ， 轻柔 ， 松柔的练习 。练2个月有效果，3个月，6个月，1年效果各不相同 。不过总体来说，太极拳很难 。练起来也累 。

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