吃煮米饭或蒸米饭会发胖吗

【吃煮米饭或蒸米饭会发胖吗】吃煮米饭或蒸米饭会发胖,因为米饭卡路里较高,每100克米饭含有116大卡热量,等于100毫升可口可乐的热量 , 蒸米饭或煮米饭对大米的营养损失较少,米饭的主要成分是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收,所以过多的摄入煮米饭或蒸米饭会引起发胖 。