【到底咸鸭蛋的热量是多少 咸鸭蛋的热量是多少大卡】

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欢迎观看本篇文章，小新来为大家解答以上问题 。咸鸭蛋的热量是多少大卡 ， 到底咸鸭蛋的热量是多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、每100克咸鸭蛋有190卡热量 。一个咸鸭蛋的可食用部分重约53克，它含有100卡路里的热量 ， 我们需要走69分钟才能消耗掉 。
2、适量吃咸鸭蛋不会胖 。因为咸鸭蛋是咸的，我们一般吃一半或者一个 ， 也就是说摄入的热量在100卡左右 。和我们一天消耗的能量相比，这个数值还是有点落后 。而且咸鸭蛋本身就是用盐腌制鸭蛋而成的，其中所含的营养成分非常丰富 。比如咸鸭蛋含有人体所需的各种氨基酸、钙、磷、铁和微量元素 ， 很容易被我们吸收 。所以，适当吃点咸鸭蛋对身体有好处 ， 可以放心吃 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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