盘点六种健康小零食 不再怕吃胖( 二 )



【盘点六种健康小零食 不再怕吃胖】    大多数人都适合吃花生,但婴幼儿最好别吃,因为花生容易塞住气管 。由于花生含油脂多,所以不要吃太多,带壳花生一天吃1-2两(一小把的量)即可 。