文章插图
【脚崴了不严重怎么处理】崴脚以后首先要注意的是，不要立即进行热敷，要立即进行冷敷治疗，固定扭伤部位，不要再让扭伤部位受到外部伤害 。脚扭伤恢复期间需要注意1、通常扭伤后24小时内，局部可用凉水或酒精冷敷，以促进止血，减少血肿的形成和疼痛 。24～48小时之后，才可进行热敷，以改善血液循环 。2、扭伤踝关节后，不要过早下地及持重，避免妨碍其功能的康复 。一般要待7～10天扭伤基本好转后 ， 才可逐渐开始步行 。睡眠时，患脚可用枕头垫高，以减少肿胀 。3、行走时要注意路面的高低，光线不好时更应小心，下坡下楼时，脚的跖屈角度不要过大，防止发生扭伤 。指导意见：现在超过一天了的话可以每晚热水洗脚，热毛巾热敷 。
- 旺旺雪饼吃了会胖吗 旺旺雪饼一小包多少热量
- 轮胎价格涨近10% 为什么轮胎开始涨价了
- 头发淋雨了不洗会怎样 淋雨后一定要洗头发吗
- 蛋白粉的作用是什么 哪些人吃了有好处
- 2021广东东莞停工通知最新：哪些地方停工了
- 黑白条纹的衣服染上红色了怎么洗
- 《雪中悍刀行》剑九黄老黄结局是什么 剑九黄最后遗言说了什么
- 电视机的音质重要吗 现在的电视机为什么开始主打音质了
- 皮沙发破了个洞怎么修补 皮沙发换皮大概需要多少钱
- 和平精英伏击者套装绝版了吗