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1.多喝水 。如果你想减肥，你需要多喝水 。首先，水冲洗全身，排除毒素 ， 使人感到浮肿 。其次，水有助于调节新陈代谢 ， 加速脂肪燃烧 。第三，水还可以抑制食欲 。
2.通常建议每天喝6-8杯水，但如果经常锻炼 ， 就要多喝 。早上尝试一杯加柠檬的热水来开始一天，而不是一杯咖啡 。液体可以补充绿茶，绿茶中含有大量促进脂肪燃烧的儿茶素抗氧化剂 。
【怎么喝才能减肥】以上解释了如何喝酒减肥 。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助 。

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