葛菜鲫鱼汤如何做

1、材料:野葛菜一把、鲫鱼一条、薏米、扁豆各一小把、猪骨半斤、蜜枣两个、姜几片 。
2、野葛菜洗净,浸泡一会;薏米、扁豆炒香;猪骨用开水焯烫去血水 。
3、鲫鱼开肚去肠、两面煎香至金黄,加入开水,稍煮一会就能见汤变奶白色
4、在汤锅里放入野葛菜、猪骨、薏米、扁豆、蜜枣、姜 , 倒入鲫鱼和汤,加盖煲30分钟 , 开锅后调味即可 。
【葛菜鲫鱼汤如何做】5、这款野葛菜鲫鱼汤汤汁鲜美、清润可口,加了薏米扁豆和蜜枣 , 具有养阴清热、健脾利湿的功效,也能清热生津、下火润燥 。