【吃生松子有什么好处】吃生松子的好处：
1、松子的营养价值很高，含蛋白质，脂肪 ， 碳水化合物以及矿物质钙、磷、铁和不饱和脂肪酸等营养物质；
2、松子中的脂肪成分主要为亚油酸、亚麻油酸等不饱和脂肪酸 ， 有软化血管和防治动脉粥样硬化的作用；
3、老年人常食用松子 ， 有防止因胆固醇增高而引起心血管疾病的作用 。另外，松子中含磷较为丰富，对人的大脑神经也有益处 。它对老年慢性支气管炎、支气管哮喘、便秘、风湿性关节炎、神经衰弱和头晕眼花患者，均有一定的辅助治疗作用 。

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