想要维护身体健康，应注意劳逸结合，每天保持8小时的睡眠时间才能有效降低患病风险。

坚持锻炼

运动会加快身体的新陈代谢，若是新陈代谢功能降低之后，会对动脉血管之中脂质成分的排出造成一定的障碍，因此坚持运动，新陈代谢提高之后，脂肪成分可以更快的排出。

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保持心情愉悦

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