事业单位面试紧张怎么办

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1.充分准备面试内容:对公司和应聘的职位有全面的了解，提前预测面试中可能出现的问题，并准备相应的应对措施，然后对着镜子模拟一次面试演练。心理学证明，准备程度越高，焦虑程度越低。
2.适当降低期望值:面试紧张大多源于过高的期望值，面试前要适当给自己减压。比如认为自己已经到了面试现场，就认为是比较成功的，因为很多人都投了简历，没有下文。面试成功是自然的，就算失败也没关系。还有机会。
3.尽量把面试变成自己的面试家:提前到达面试现场，先熟悉周围环境，通过职场社交平台提前了解公司和面试官，消除陌生感，在面试过程中放松自己。
4.适当放慢语速:与面试官交流时，你可能会因为紧张而语速加快，语速加快会加剧你的紧张情绪。所以适当降低语速，不仅能缓解紧张感，还能给自己更多思考的时间。
5.通过着装增强自信:面试前给自己买一套像样的西装，面试时穿。选好衣服，买之前照照镜子，多给自己拍几张照片，从不同角度观察自己衣服在床上的状态。如果你没有觉得不满意，可以穿这套衣服去面试。
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