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小伙伴们好，最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于怎么样瘦咬肌这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、先找到咬肌的位置(就咬后磨牙，感觉硬) 。
【怎么样瘦咬肌 男生咬肌大怎么瘦下来】2、从下到上，刮咬?。皇抢椿毓? ，是同一个方向 。咬两边肌肉，剃10次 。依次做6组 。
3、张开嘴，拇指压住咬肌，顺时针旋转30秒(一定要压住咬肌) 。做两组 。
4、抬起你的脖子 。尽量保持下巴突出 ， 沿着这个动作左右移动(越快越好 ， 感觉累了就休息放松，连续做3组) 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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