脾胃|养好脾胃的大好处·不得不知睡眠

\uD83C\uDF521.17健康日报

脾胃好，颜值就好
俗话说“脾胃老一岁，脸蛋老十岁” ，这并不是夸张。
\uD83D\uDCD9内经在讲到女性生长壮老的规律时，讲到衰老的开端就是以“阳明脉衰，面始焦，发始堕”开始的，
\uD83D\uDEA9女性从35岁起，阳明胃脉开始衰弱，脸色就不明润了，出现掉头发的问题。
\uD83D\uDCCC阳明脉是气血最足的经脉，而阳明胃脉从头走足，脸色好不好，黄面婆还是红润脸，往往是你的脾胃说了算。
脾胃好，体态就好
现在不少朋友都为自己体态困扰，尤其是明明上称也不比别人重，但看起来又胖又肿的情况，这十有八九跟脾虚脱不开关系。
\uD83D\uDCD9内经讲“四肢禀气于胃” ， “脾主肉” ，手臂大腿上赘肉多的，显得浮肿的，
往往都是脾阳不足，阴盛积聚的缘故。
【脾胃|养好脾胃的大好处·不得不知】\uD83D\uDCC9肥胖也是太阴之象，正好与脾胃湿土相应。
\uD83D\uDEA9要想减肥瘦身，肌肉丰满，脾胃才是根本。
脾胃好，睡眠就好
现在很多人睡不好，都忽略了脾胃的影响。
\uD83D\uDCD9内经说“胃不和则卧不安” ，这里不是说胃有毛病才睡不好，只要胃气不调和了直接就影响睡眠。
\uD83D\uDD18比如生气了，肝气犯脾，
\uD83D\uDD18比如吃撑了，胃气不降，
\uD83D\uDD18还有多思伤脾，也影响胃气的和调。
把脾胃调理好了，往往睡眠质量也会有明显改善。