接上级部门通知,据气象部门预测,在2022年1月17-20日期间,我市部分地区将面临大风降温天气,冬春季是新冠等呼吸道传染病高发季节,又是燃烧燃料取暖的季节,为科学防范天气变化给健康带来的不利影响,落实此次大风降温天气防范工作,石家庄市疾控中心提醒广大市民:
01
预防感染呼吸道疾病
降温天气是呼吸道疾病高发期,要防范新冠肺炎、流感等呼吸道传染病,平时减少聚集,外出戴口罩,少聚餐,保持社交距离,注意个人卫生,不前往疫区,及时接种疫苗。
在呼吸道非传染性疾病方面,气温骤降时,哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病的患者容易病情反复或加重,抵抗力弱的儿童、老人慢性病患者等应当减少户外活动时间,在室内注意空气流通,重视头部、胸背和足部保暖以免着凉。
02
【 新冠肺炎|石家庄市疾控中心发布健康提示:降温来了,注意做好健康防护】降温天气“老胃病”容易发作
天气转凉的时候就是胃肠道疾病的高发期,因为低温的刺激会引起毛细血管收缩,影响胃酸分泌和胃部血液循环,从而引发急性胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎等胃肠道疾病。本身有胃病的人冬季要特别注意保暖,根据气候的变化及时增减衣服,防止腹部受凉。在饮食上也要注意暖胃养胃,多喝些热水,少吃冷食,按时吃饭。
03
天冷了,心脏很“受伤”
突然的寒冷刺激会引起冠状动脉痉挛,出现急性心肌缺血,诱发心绞痛,甚至心肌梗死。天气转冷,户外活动减少,血液黏稠度增加,容易形成血栓,诱发心梗。气温骤降,血管收缩,血压升高,容易出现心肌缺血,这是秋冬季节引发心脏疾病的重要原因。另外,冬季呼吸道感染多发,易诱发肺炎,这也会造成心脏负荷过重,成为心梗的重要诱因。冬季老年人要注意保暖,合理用药控制血压。如果有胸闷、隐痛或心慌等情况,即使发作时间很短,也要格外重视。
04
气温骤降,脑梗“说来就来”
冬季是脑梗的高发季节。气温骤降,昼夜温差悬殊,低气压、高湿度,都容易刺激体内控制血管活动的神经,造成小动脉血管的持续痉挛,使得血压骤然上升,卒中意外也接踵而至。一旦发现一侧肢体麻木或无力、一侧面部麻木或口角歪斜、说话不清或理解语言困难、眩晕伴呕吐等症状时,必须高度警惕,立即到医院进行检查治疗。
05
天冷气温低,骨折的人增多
气温低时,人的血管收缩,肌肉和韧带柔韧性较差,对关节的保护力度减弱,运动中稍有不慎就会造成关节损伤及骨折。寒冷刺激下,还有诱发腰痛、肌肉痉挛等。提醒大家尤其是老年人,寒冷天气尽量减少出行,出行时最好是有人陪伴或者辅助拐棍等,不要穿易滑的塑料底鞋。在室外锻炼时,要尽量避开结冰的路面,室内运动也要充分进行准备活动,伸展肢体,进行“预热”。
转自丨石家庄市疾控
来源:石家庄广播电视台
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