健身时穿什么衣服合适

健身时穿什么衣服合适要季节和具体的锻炼项目 。根据自己的情况选择合适的服装 。
4-10月份天气较暖的时间段,下身穿短裤,上身半袖或背心;
【健身时穿什么衣服合适】11-3月份比较冷的,就得穿长裤和长袖 。
如果你去健身房是做以有氧为主的减脂瘦身运动,会出大量大汗 , 需要穿吸汗好或纯棉质地的衣服 , 而且要准备2套以上,在运动完后立即换掉湿透的一套,以防感冒;如果你是去做无氧重量训练 , 还需要准备手套(防滑)一副 。