【凉薯可以空腹吃吗】

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凉瓜，红薯，地瓜其实是一个东西 。红薯含有丰富的维生素和膳食纤维，是一种低脂肪、低热量的食物 。很多人都喜欢吃，但是红薯最好不要在空肚子的时候吃 ， 因为红薯含有大量的糖分、单宁和胶质，进入胃后会导致胃分泌过多的胃酸 。胃酸过多会刺激胃黏膜，引起胃部不适 。很多人在空腹部吃红薯会有烧心的感觉 ， 这就是黏膜引起胃部不适的原因 。很多人在空腹部吃红薯会有烧心的感觉，尤其是肠胃不太好的人，不适合在空腹部吃 。尽量不要一次吃太多红薯 。红薯中还含有营养酶，会在人体胃肠道中形成大量二氧化碳，引起腹胀、排气过多等症状 。建议中午吃，可以配粥吃 ， 比如小米粥，大米粥 。
百科【】以上解释了凉拌土豆能不能吃空 。本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。

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