跑十公里消耗多少大卡

1、如果是快跑,1个小时内跑10公里,大概能够消耗700卡路里 。
【跑十公里消耗多少大卡】2、如果用米饭来计算热量,100g米饭的热量大概是116卡,跑步10公里大概是等于600g米饭,也就是意味着大概消耗了4碗米饭的热量 。