白开水有预防感冒和咽喉炎的功效 ， 早上起来喝一杯 ， 肝脏解毒能力增强了 ， 还可以促进新陈代谢 ， 增加免疫功能 ， 有助于降血糖 ， 减少心肌梗塞发病率 ， 所以天变冷了 ， 多喝杯白开水保健康吧!
【深秋进补食物推荐：御寒饮食调理】天气冷 ， 气温降 ， 合理膳食最重要 ， 吃冷吃热看体质 ， 虽说凉性食物有镇静和消炎作用 ， 可对燥热、手心发汗等阴虚症状的起到人补虚的作用 ， 可是脾胃 虚寒的人吃了却受不了 ， 脾胃虚寒的人需吃热性食物 ， 但是不要太多 ， 避免平衡破坏了 ， 总之一句话 ， 吃冷吃热看体质 ， 科学膳食保健康!

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