人在断食、只饮水的情况下可生存数周 ， 但如果断水 ， 只能生存5~10天 。 很多人口渴时才想起来喝水 ， 但这个时候 ， 身体已经缺水2% 。 还有一些人 ， 一口气饮大量水 ， 反而加重心脏、肾脏等器官的负担 。 喝水的最佳方式是少量多次、小口慢饮 ， 每次200毫升左右 ， 不建议一次喝500毫升以上 。
文章图片
【负担|口渴时身体已失水2%，喝水时记住8个字】
文章图片
- 李婆婆|78岁老人的胃从腹腔“跑到”胸腔 医生：长时间“烧心”可能导致食管癌
- 血压升高，身体或有3个警报，占其一，及时检查
- 汗蒸可以减肥吗|汗蒸时出汗量如此大，那么汗蒸可以减肥吗？
- 疼痛|腰颈椎病患者每天睡前5分钟做三个动作，胜过运动1小时！
- 头晕头痛|假期计划要追剧？最新研究：每日追剧4小时，血栓风险提高3倍！
- 症状|云南增本土无症状2例
- 饮茶成为时尚 但要因人而异禁忌多
- 高脂血症|10种体检查出的“沉默病”，爆发时堪比“火山”
- 防控|珠海香洲区：自1月20日20时起，两地区采取封控管理
- 时间|世卫组织：全球累计新冠确诊病例达336790193例