人体最可能肥胖的部位是

【人体最可能肥胖的部位是】1、人体最可能肥胖的部位是肚子 。
2、起床时,喝一杯白开水、淡蜂蜜水或加了纤维素的水 , 能够促进肠胃的蠕动,把体内的垃圾、代谢物排出体外,减少小肚腩出现的机会 。
3、无论是啤酒、鸡尾酒、白酒,还是其他形式的酒精饮料,都可能是造成腹部长赘肉的主凶 。虽然酒不含脂肪,但卡路里却很高 。一杯200ml的酒精饮料,所含的热量克达到100千卡 。此外,酒会提高身体的皮质醇水平,而皮质醇这种荷尔蒙会使腹部存储更多的脂肪 。
4、多注意饮食减肥,在平时 , 少吃含脂肪高的猪肉 , 选择蛋白质较高而脂肪较少的禽类和鱼肉,有利于瘦身 。