晚上睡觉为什么会磨牙打呼噜

文章插图
今天，跟随边肖来看看为什么你晚上睡觉时会磨牙。下面给大家简单介绍一下！为什么睡觉会磨牙？
操作方法
夜磨牙的发生主要与三个因素有关。
1.心理因素:当大脑长时间处于高度兴奋和紧张状态时，患者的各种情绪在睡眠中可以下意识地表现出来，夜磨就是这样的表现之一。
2.牙面因素:包括牙面畸形、牙齿缺失、牙齿缺损或过长、单侧咀嚼等。，会引起咬合紊乱。因此，在深度睡眠中，身体会增加下意识的下颌运动，并通过磨牙的自我矫正动作，以达到咬合平衡。
3.其他因素:寄生虫、血压波动、缺钙、胃肠功能障碍、遗传因素等。，都可能引起夜间磨牙。
夜磨牙严重的患者应积极采取治疗措施，从病因入手，注意调整心理，缓解压力。最好是休息放松，避免刺激性食物，改善睡眠环境。还要积极治疗全身性疾病，减少夜磨牙的发生。对于以咬合因素为主的磨牙症，需要到医院口腔科进行治疗，通过磨掉牙齿早期接触点来去除咬合干扰。缺牙患者应进行假牙修复，改变单侧咀嚼习惯，达到咬合平衡。

成年人晚上磨牙有很多原因。主要有四个原因:(1)紧张、心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素；(2)胃肠疾病和内分泌失调也可导致此；(3)过度疲劳，从事精细劳动者，如运动员、钟表匠；(4)体内缺乏微量元素易患此病。除了上述人群，性格内向、情绪化、经常咬东西在嘴里的人也容易出现磨牙症。1)心理治疗:确实有精神心理因素的作用，导致下颌肌肉过度紧张。消除紧张情绪，消除不必要的顾虑，合理安排工作。必要时口服地西泮片，每日1-2次，每次1片。有依赖。2)降低脑兴奋的治疗:睡前放松，做适当的体操，避免刺激性食物和吸烟，改善睡眠环境，都有利于降低脑兴奋。调动患者自我意识和自我控制的心理功能，减少磨牙的发生。影响不大。3)肌肉松弛疗法:下颌肌张力过大是导致磨牙症的原因之一，在治疗过程中缓解肌张力过大是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有:应用肌肉松弛仪；理疗，训练咀嚼肌的生理功能；按摩；视听暗示等方法。影响不大。4)睡眠中唤醒刺激的治疗:通过生物反馈，使患者在磨牙时被声音等电信号唤醒，从而暂时停止磨牙。一些学者对嘴唇施加暂时的传入电刺激，结果对控制磨牙症有效。但是这种方法干扰了患者和同居者的睡眠，效果不是长期的。5)调整咬合治疗:通过调整和打磨少量牙齿组织，解除咬合干扰和早期咬合接触，建立咬合平衡关系，从而达到颌骨、咀嚼肌和颞下颌关节之间的生理平衡，消除磨牙症。对于错畸形患者，应先进行正畸或修复。然后服用木雅婷胶囊，调节神经，摆脱磨牙症。6)肠道驱虫治疗:杀蛔虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动，刺激肠壁。蛔虫引起的夜磨牙，由于卫生原因，儿童期可能发生，但蛔虫引起的夜尿症在青春期和成人期几乎不存在。因此，驱肠虫治疗对青少年和成人没有影响。7)牙合板治疗:制作牙垫，晚上睡觉前放在牙齿和颌骨上，早上取下，缓解肌肉紧张。目前最容易被医生和患者接受，预防牙齿磨损效果明显，但不能治疗磨牙症。8)纠正口腔系统的不良习惯。如单侧咀嚼、咬铅笔、嚼口香糖等。9)药物治疗:主要重点是尽量调整牙颌面和肌张力障碍的运动障碍。

03
有人晚上睡觉磨牙，早上起来问他也不知道。医学上称之为磨牙或夜磨牙。夜磨牙的主要原因是情绪紧张、兴奋、疲劳、受到惊吓等精神因素，使大脑皮层的兴奋或抑制过程异常，引起夜磨牙。因为暴饮暴食、消化不良、消化不良，胃肠道内细菌分泌的毒素吸收后刺激大脑皮层，使大脑皮层的兴奋和抑制失去平衡，引起夜磨牙。更多的人，尤其是儿童引起夜磨牙，是肠道寄生虫引起的，肠道寄生虫的活动及其分泌的毒素，刺激大脑皮层咀嚼肌的痉挛和收缩，引起夜磨牙。严重的夜磨牙是上下牙干磨，会加速牙齿磨损，引起牙周组织损伤，咀嚼肌疲劳，颞下颌关节功能障碍，应积极预防和治疗。●消除紧张情绪，去除不必要的顾虑，心胸开阔，合理安排工作。必要时在医生指导下服用少量抗精神病药物。●养成良好的生活习惯，生活规律，晚餐不要吃太多，睡前不要做剧烈运动。●治疗肠道寄生虫，减少肠道寄生虫蠕动对肠壁的刺激，引起夜磨牙。●戴上牙垫。如果以上治疗仍无改善，应去看牙医，做一个夜间磨牙矫治器，也叫牙列颌垫或牙垫，晚上戴在牙列上，早上取下。牙垫可以使上下牙齿脱离直接接触，减少牙齿磨损和牙周损伤，缓解肌肉疲劳。同时改变牙周膜传递给中枢神经系统的信号，抑制夜磨牙的活动。实践证明，佩戴牙垫后，夜间磨牙的频率和时间明显减少。

04 磨牙是多种因素的结果:
1.中枢神经系统因素
从醒来到睡觉再醒来有一个周期，磨牙发生在一个睡眠周期的特定时间。几块负责咀嚼的肌肉开始不由自主地有规律地收缩。同时伴有大脑皮层电活动增强、呼吸不规律、心跳加速、血压升高。
2.心理因素
磨牙是一种释放焦虑、紧张等情绪的方式。
一项调查显示，经常上夜班、压力大、容易紧张的人更容易磨牙。同时，在他们的体内，几种能表达人焦虑情绪的激素含量也高于平均水平。
3.外部刺激
饮酒、咖啡、吸烟、吸毒等外因也会引起或加重磨牙。
4.一些疾病
比如帕金森病、梦游、抑郁症等影响我们运动功能、睡眠、心理问题的疾病，都有可能出现磨牙的症状。
5.其他人
遗传和饮食习惯也和磨牙有关。
生理问题，问丁香医生。

05 中医认为，夜间磨牙主要是因为:
1、肠胃积热:平时喜欢吃生冷的东西，容易饿、心烦，厉害的人吃完会呕吐；
2、饮食停滞:胃闷、食欲不振、消化不良、严重便秘；
【晚上睡觉为什么会磨牙打呼噜】3、蛔虫骚扰:经常鼻孔发痒，嘴唇上有小白点，白眼球上有蓝点。
提醒:针对不同的病因采取不同的防治措施，辨证施治。不是简单的认为一种药可以包治百?。?没有这么神奇的方法。磨牙小可能说明身体有大问题，所以要准确辩证，从根源上调整，希望对你有帮助。

以上解释了晚上睡觉磨牙打呼噜的原因。这篇文章结束了。希望能帮到大家。